Pálení žáhy

Pálení žáhy je nepříjemný symptom, který mnozí lidé zažívají a může ovlivnit jejich každodenní život. Tato potíž, známá také jako gastroezofageální refluxní onemocnění (GERD), nastává, když žaludeční kyselina uniká z žaludku zpět do jícnu.

Obsah článku:

• příčiny pálení žáhy
• příznaky pálení žáhy
• jak předcházet pálení žáhy
• co pomáhá na pálení žáhy (léky či jedlá soda na pálení žáhy)

Pálení žáhy – příčina

Tato situace může být způsobena několika faktory spojenými s funkcí svěračů, životním stylem a stravovacími návyky jednotlivce.

• Slabost svěračů: Svěrače jsou svalové kruhy, které oddělují žaludek od jícnu. Pokud jsou oslabeny, může dojít k zpětnému toku žaludeční kyseliny.

• Nadváha: Přebytečná tělesná hmotnost může zvyšovat tlak v břišní dutině a tím usnadňovat unikání žaludeční kyseliny.

• Jídlo a nápoje: Určité potraviny a nápoje, jako jsou kořeněná jídla, kyselé ovoce, alkohol a kofein, mohou vyvolat pálení žáhy.

• Kouření: Kouření tabáku může dráždit svěrače a způsobovat jejich oslabení.

• Tlak na břišní dutinu: Těhotenství nebo těžký fyzický tlak na břišní dutinu (například při zvedání těžkých břemen) může přispět k pálení žáhy.

Symptomy pálení žáhy:

• Pálení v hrudi: Tlak a pálení v oblasti hrudníku jsou často považovány za hlavní příznak pálení žáhy.

• Kyselé říhání: Unikající žaludeční kyselina může způsobit nepříjemné kyselé říhání.

• Bolest v krku: Opakovaný zpětný tok může způsobit podráždění hrtanu a bolest v krku.

• Obtíže s polykáním: Některé osoby mohou pociťovat potíže při polykání.

Pálení žáhy – co pomáhá

Existuje několik strategií a životních změn, které mohou pomoci snížit a předejít pálení žáhy.

Zde jsou některé obecné rady, co pomáhá na pálení žáhy:

• Změny stravovacích návyků: Omezení konzumace kořeněných, mastných a kyselých jídel (například zelný salát z kysaného zelí). Servírovat menší porce a vyvarovat se jídla a pití před spaním.

• Zdravá váha: Udržovat zdravou tělesnou hmotnost a vyvarovat se obezitě.

• Zdravý životní styl: Omezení konzumace alkoholu a kouření. Pravidelné cvičení, vyhnout se však fyzické aktivitě bezprostředně po jídle.

• Léčba prášky na pálení žáhy: V případě potřeby může lékař předepsat léky na pálení žáhy, které snižují tvorbu žaludeční kyseliny nebo posilují svěrače.

• Žvýkání žvýkaček nebo cukrovinek: Stimulace slinivky a produkce slin může pomoci neutralizovat žaludeční kyselinu.

• Jedlá soda na pálení žáhy: Jedlá soda může být jednoduchým domácím prostředkem pro dočasnou úlevu od pálení žáhy.

• Pití mléka: Mléko může poskytnout dočasnou úlevu od pálení žáhy.

Pálení žáhy – léky

Výběr správného léku závisí na závažnosti příznaků, příčině pálení žáhy a individuálních faktorech pacienta. Před zahájením jakéhokoli léčebného režimu by měl pacient konzultovat s lékařem, zejména pokud jsou příznaky dlouhodobé nebo závažné.

Existuje několik léků, které mohou pomoci kontrolovat a snižovat symptomy pálení žáhy:

• Antacidní léky na pálení žáhy: Antacidní léky patří mezi nejběžněji používané prostředky k úlevě od pálení žáhy. Tyto léky fungují neutralizací přebytečné kyseliny v žaludku, čímž zmírňují nepříjemné pocity. Mezi obvyklé složky antacidních přípravků patří vápník, hořčík a hliník.

• Inhibitory protonové pumpy (PPI): PPI jsou léky, které potlačují tvorbu kyseliny v žaludku. Tato skupina léků je často předepisována pro léčbu chronického pálení žáhy spojeného s GERD. PPI mají delší trvání účinku než antacidní léky a jsou obvykle užívány jednou denně.

• H2 blokátory: H2 blokátory jsou další skupinou léků, které ovlivňují produkci kyseliny v žaludku. Tyto léky na pálení žáhy blokují působení histaminu, což vede ke snížení kyselosti žaludeční šťávy.

• Prokinetika: Prokinetika jsou léky, které zvyšují rychlost průchodu potravy žaludkem a střevy. Tím mohou pomoci zabránit zpětnému toku kyseliny do jícnu a tím i snížit pálení žáhy. Tyto prášky na pálení žáhy jsou často předepisovány lidem s poruchami trávicího systému.

• Antagonisté receptoru histaminu (H2): Tato skupina léků blokuje účinky histaminu v žaludku, snižuje produkci kyseliny a pomáhá tak při kontrole pálení žáhy. Mohou být užívány perorálně nebo injekčně.

Pálení žáhy v těhotenství nebo pálení žáhy před porodem

Pálení žáhy v těhotenství a pálení žáhy před porodem je běžným jevem, který postihuje mnoho žen. Mezi další běžné nežádoucí jevy těhotenství patří například bolest hlavy, otoky končetin nebo unáva v těhotenství. Pálení žáhy v těhotenství není pouze velmi obtěžující, může být také nebezpečné.

Příčiny pálení žáhy v těhotenství:

• Hormonální změny: Během těhotenství dochází k výrazným hormonálním změnám, zejména k nárůstu hladiny progesteronu. Tento hormon může uvolnit svěrač dolní části jícnu, což způsobuje, že kyselina žaludeční může uniknout do jícnu a způsobit pálení žáhy.

• Zvětšení dělohy: S růstem plodu se také zvětšuje děloha, což může tlačit na žaludek a zvyšovat tlak v břiše. To může dále usnadnit unikání kyseliny žaludeční zpět do jícnu, takže pálení žáhy před porodem je ještě intenzivnější.

• Poloha plodu: Někdy poloha plodu může ovlivnit tlak na orgány v břiše, což může zhoršit pálení žáhy.

Co na pálení žáhy v těhotenství?

Pálení žáhy v těhotenství může být běžným jevem, je vždy nejlepší konzultovat s odborníkem, pokud potíže přetrvávají nebo jsou intenzivní. Přijímání vhodných opatření a změn ve stravovacích a životních návycích může výrazně přispět k ulehčení těchto obtíží bez rizika pro matku a dítě.

• Změny stravovacích návyků: Vyhnout se velkým a těžkým jídlům, pikantním jídlům a potravinám s vysokým obsahem tuku. Místo těžkých jídel volit menší, častější porce a snažit se dodržovat zdravý a vyvážený jídelníček. Masové kuličky z mletého masa lze nahradit falafelem, za vyzkoušení stojí také pečené maso místo smaženého, snížení soli, saláty a další skvělá zdravá jídla.

• Pitný režim: Pít dostatek vody mezi jídly, vyhnout se však pití velkého množství tekutin během jídla. To může pomoci snížit tlak v břiše.

• Více polštářů na spaní: Při spaní zkusit užívat více polštářů pod hlavou a horní částí těla. Tato poloha může pomoci zabránit unikání kyseliny žaludeční zpět do jícnu.

• Léky na pálení žáhy: Pokud je to nutné, konzultovat s lékařem léky na pálení žáhy, které jsou bezpečné v těhotenství. Prášky na pálení žáhy mohou pomoci neutralizovat přebytečnou kyselinu žaludeční.

• Konverzace s lékařem: Vždy informovat svého lékaře o potížích s pálením žáhy. Lékaři mohou poskytnout vhodné rady a případně předepsat léky na pálení žáhy, které jsou bezpečné během těhotenství.

Jedlá soda na pálení žáhy

Vedle léků předepsaných lékařem existuje několik domácích prostředků, které mohou pomoci zmírnit symptomy pálení žáhy, a jedním z nich je jedlá soda. Tato běžná látka může poskytnout dočasnou úlevu od pálení a nepříjemného pocitu za hrudní kostí.

Jedlá soda funguje jako alkalická látka, která má schopnost neutralizovat nadbytek kyseliny v žaludku. Při smíchání s žaludeční kyselinou vzniká voda, uhličitan sodný a doxid uhličitý. Tento proces může pomoci snížit kyselost žaludku a tím zmírnit nepříjemné pocity pálení.

Pálení žáhy může být obtížné, změny ve stravovacích a životních návycích mohou výrazně pomoci. Pokud však trvá dlouhodobě nebo je velmi intenzivní, je vhodné konzultovat s lékařem, aby se vyloučily závažnější problémy a zvolila vhodná léčba. Obecně ale platí, že změna životního stylu a úprava jídelníčku je efektivnějším řešením než praktikování babských rad, užívání doplňků typu Herboxa a další.